Ensalada Nizarda

6g. de proteínas, 5g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

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2. Ensalada Nizarda

Ingredientes

• 500 gramos de patatas cocidas,
• 500 gramos de judias verdes cocidas,
• 500 gramos de tomates rojos y duritos,
• 150 gramos de aceitunas negras,
• 1 lata de anchoas en aceite de oliva ,
• 50 gramos de alcaparras o llamadas en muchos sitios de España tapenas,
• vinagre , sal , pimienta y aceite de oliva virgen.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 66Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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