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Empanadas de carne, patata y puerro

8g. de proteínas, 5g. de hidratos y 10g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 200 grs de patatas
  • 1 zanahoria pequeñita cortada en cubitos
  • 250 grs de carne de ternera en daditos
  • 1 puerro en rodajas
  • 4 cucharadas de queso cheddar rallado grueso
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 clara de huevo para pintar

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 148Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
200 grs de patatas Patata, cruda 200g. 4g. 30g. 0g. 143Kcal.
1 zanahoria pequeñita cortada en cubitos Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
250 grs de carne de ternera en daditos Ternera, parte sin especificar, cruda, con grasa separable 250g. 42g. 0g. 53g. 640Kcal.
1 puerro en rodajas Puerro 132g. 3g. 4g. 0g. 30Kcal.
4 cucharadas de queso cheddar rallado grueso Queso Cheddar 24g. 6g. 0g. 8g. 98Kcal.
2 cucharadas de mantequilla Mantequilla salada 12g. 0g. 0g. 10g. 89Kcal.
1 clara de huevo para pintar Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
 
TOTAL 751g. 63g. 40g. 78g. 1.114Kcal.
90'91% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Patata, cruda: 200g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Ternera, parte sin especificar, cruda, con grasa separable: 250g.
  • Puerro: 132g.
  • Queso Cheddar: 24g.
  • Mantequilla salada: 12g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Empanadas de carne, patata y puerro” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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