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Croque madame

6g. de proteínas, 9g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan de molde
  • 2 cucharadas de salsa bechamel
  • 1 tomate cortado en rebanadas
  • 1 rebanada de jamon
  • 1 huevo
  • 2 cds de aceite

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 135Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 rebanadas de pan de molde Pan blanco, de molde, tostado 50g. 4g. 23g. 2g. 123Kcal.
2 cucharadas de salsa bechamel Salsa bechamel 12g. 0g. 1g. 1g. 19Kcal.
1 tomate cortado en rebanadas Tomate 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
1 rebanada de jamon Jamon serrano 25g. 7g. 0g. 6g. 80Kcal.
1 huevo Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
2 cds de aceite Aceite de oliva 10g. 0g. 0g. 10g. 90Kcal.
 
TOTAL 320g. 20g. 30g. 26g. 432Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de molde, tostado: 50g.
  • Salsa bechamel: 12g.
  • Tomate: 163g.
  • Jamon serrano: 25g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Aceite de oliva: 10g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Croque madame” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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