[Logo] Contar Proteinas Uno puede quejarse de que las rosas tienen espinas…

Realizar otra búsqueda

Crema de garbanzos con acelgas y jamón

12g. de proteínas, 17g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300 gramos de garbanzos cocidos.
  • 1 cebolla .
  • 1 litro de caldo vegetal.
  • Unas hojas de acelgas .
  • 2 dientes de ajo .
  • 50 gramos de jamón cocido .
  • 6 cucharadas de aceite de oliva .
  • Sal .

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 166Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300 gramos de garbanzos cocidos. Garbanzo seco 300g. 62g. 167g. 17g. 1.068Kcal.
1 cebolla . Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 litro de caldo vegetal. Caldo vegetal 1.000g. 113g. 91g. 24g. 1.032Kcal.
Unas hojas de acelgas . Acelga, cruda 10g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
2 dientes de ajo . Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
50 gramos de jamón cocido . Jamón cocido, enlatado 50g. 9g. 1g. 3g. 62Kcal.
6 cucharadas de aceite de oliva . Aceite de oliva 48g. 0g. 0g. 48g. 432Kcal.
Sal . Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'6Kg. 188g. 273g. 91g. 2.663Kcal.
91'67% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Garbanzo seco: 300g.
  • Cebolla: 173g.
  • Caldo vegetal: 1.000g.
  • Acelga, cruda: 10g.
  • Ajo: 20g.
  • Jamón cocido, enlatado: 50g.
  • Aceite de oliva: 48g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Crema de garbanzos con acelgas y jamón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: