Costillas de cerdo a la mexicana

9g. de proteínas, 7g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Costillas de cerdo a la mexicana

Ingredientes

• 1/4 de cebolla en trozo
• 1 diente de ajo
• 500 grs de costilla de cerdo
• 2 cucharadas de aceite
• 3 cucharadas de cebolla picada
• 1 diente de ajo picado
• 500 grs de champiñones rebanados
• 3 tomates
• 3 chiles poblanos asados , limpios y cortados en rajas
• 4 hojas de epazote picadas
• 1 taza de leche evaporada
• Sal y pimienta al gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 148Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto en azúcar Rico en Vitamina A Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto en azúcar Rico en Vitamina A Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 9g.

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