Coliflor con salsa de almendras

6g. de proteínas, 10g. de hidratos y 24g. de grasa por cada 100g.

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2. Coliflor con salsa de almendras

Ingredientes

• Una coliflor de Un kilo 25 gramos de almendras en láminas Dos dientes de ajo pequeños Una cucharadita de pimentón dulce 4 cucharadas de aceite de oliva Sal Agua

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Distintas formas de preparar la receta

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  Coliflor con salsa de almendras Nº Personas: 4 Dificultad: Fácil Calorías: 425 Tiempo: 40-60 minutos

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 280Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A Rico en Vitamina B-6 Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 10g.
• Grasas: 24g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A Rico en Vitamina B-6 Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 10g.
• Grasas: 24g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Después metemos de uno en uno las flores de coliflor en la bechamel, los vamos sacando y colocando en una fuente planita aceitada.
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