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Burritos Enfrijolados

8g. de proteínas, 12g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

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  2. Burritos Enfrijolados

Ingredientes

  • 1 lata (15 oz.) de frijoles negros enjuagados y escurridos
  • 1/4 taza de mayonesa baja en grasa
  • 1/2 cucharadita de polvo de ajo
  • 4 tortillas de harina integral para burritos calientes
  • 1 1/2 taza de queso cheddar bajo en grasa
  • 2 tazas de lechuga orejona rebanadas
  • 1 taza de tomates picados
  • 1 aguacate mediano rebanado
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 152Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 12g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 12g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 lata (15 oz.) de frijoles negros enjuagados y escurridos Frijol 300g. 71g. 105g. 2g. 725Kcal.
1/4 taza de mayonesa baja en grasa Mayonesa con aceite de girasol 50g. 1g. 3g. 38g. 354Kcal.
1/2 cucharadita de polvo de ajo Ajo 2g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
4 tortillas de harina integral para burritos calientes Tortilla de maíz 60g. 3g. 27g. 2g. 136Kcal.
1 1/2 taza de queso cheddar bajo en grasa Queso Cheddar 100g. 26g. 0g. 34g. 407Kcal.
2 tazas de lechuga orejona rebanadas Lechuga 400g. 5g. 6g. 2g. 62Kcal.
1 taza de tomates picados Tomate 200g. 2g. 7g. 0g. 37Kcal.
1 aguacate mediano rebanado Aguacate 200g. 3g. 12g. 24g. 275Kcal.
 
TOTAL 1'3Kg. 110g. 160g. 102g. 1.999Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Frijol: 300g.
  • Mayonesa con aceite de girasol: 50g.
  • Ajo: 2g.
  • Tortilla de maíz: 60g.
  • Queso Cheddar: 100g.
  • Lechuga: 400g.
  • Tomate: 200g.
  • Aguacate: 200g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Burritos Enfrijolados” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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