Arroz integral con gambas y mayonesa de ajo

4g. de proteínas, 15g. de hidratos y 10g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz integral con gambas y mayonesa de ajo

Ingredientes

• 300 grs de arroz integral de cultivo ecológico
• 175 grs de gambas crudas y peladas
• 1 cebolla picada
• 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 1 litro de caldo de pescado
• ½ taza de salsa de tomate casera
• 50 grs de guisantes congelados
• 1 taza de mayonesa casera
• 1 diente de ajo molido
• 1 cucharada de mostaza

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 163Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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