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Acelgas la crema

6g. de proteínas, 3g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 6 paquetes de acelgas
  • medio kg de queso parmesano rallado
  • 1 cebolla cortada en cubitos pequeños
  • 2 dientes de ajo cortado en laminas
  • 1 cucharada de mantequilla
  • medio morron cortado en cubitos
  • 1 taza de crema de leche
  • 4 cucharadas de aceite
  • sal y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 98Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
6 paquetes de acelgas Acelga, cruda 3'0Kg. 63g. 81g. 6g. 630Kcal.
medio kg de queso parmesano rallado Queso parmesano 500g. 162g. 0g. 133g. 1.839Kcal.
1 cebolla cortada en cubitos pequeños Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 dientes de ajo cortado en laminas Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
1 cucharada de mantequilla Mantequilla salada 6g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
medio morron cortado en cubitos Pimiento morrón, en conserva 34g. 0g. 2g. 0g. 10Kcal.
1 taza de crema de leche Nata 200g. 30g. 4g. 96g. 1.004Kcal.
4 cucharadas de aceite Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 4'0Kg. 258g. 101g. 272g. 3.884Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Acelga, cruda: 3.000g.
  • Queso parmesano: 500g.
  • Cebolla: 173g.
  • Ajo: 20g.
  • Mantequilla salada: 6g.
  • Pimiento morrón, en conserva: 34g.
  • Nata: 200g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Acelgas la crema” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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